Actívate en Vida y Salud
Campañas y movilización
Educar, comunicar, informar y movilizar para vincular y motivar a las comunidades a alcanzar mas vida y una mejor salud.
Lavado de manos, distanciamiento social y uso diario de tapabocas, la triada de la salud para enfrentar la COVID-19
Lava tus manos al llegar a casa, antes de comer, antes de preparar tus alimentos, cuando estés cerca de algún enfermo, después de usar el baño, después de manipular basuras , dinero o estar con tu mascota.
UTILIZA LA DISTANCIA SOCIAL COMO MECANISMO DE PROTECCIÓN Y USA EL TAPABOCAS DE MANERA CORRECTA.
Cubre nariz y boca con tapabocas de material antifluido.
el tapabocas se debe cambiar cuando este húmedo, sucio o contaminado de algún fluido.
Bienestar y salud
La salud y el bienestar con equidad e inclusión contribuyen a la construcción de ciudades saludables .
Practicar ejercicios de brazos, piernas y movimiento durante 30 minutos diarios y mantener una dieta equilibrada en calorías te acercará a tus metas saludables.
Busca equilibrio en tus relaciones con los otros, disfruta lo que haces, vive cada momento con alegría y entusiasmo.
Disfruta y cuida de tu ciudad, comparte sus espacios y empodérate de ella, no arrojes basura y recoge los desechos de tu mascota, cuida los parques y has buen uso del agua y de los servicios públicos.
Alimentos, Agua y Salud
Alimentos y Nutrición
Alimentos y Nutrición
Alimentos y Nutrición
Somos lo que comemos, por esto la alimentación saludable, inteligente y equilibrada son la base de nuestra salud, ya que los alimentos aportan funciones energéticas, estructurales y reguladoras al organismo.
Aliméntate saludablemente en todas las etapas de tu vida y complementa con ejercicio como mínimo 30 minutos diarios.
Agua
Alimentos y Nutrición
Alimentos y Nutrición
Fuente de vida ya que aporta a nuestro organismo las funciones necesarias para vivir.
El 70% de nuestro cuerpo esta compuesto de agua.
El consumo constante de agua aporta nutrientes a las células, ayuda a la digestión de los alimentos y contribuye a la regulación de la temperatura en nuestro cuerpo entre muchos otros beneficios.
Consume como mínimo 8 vasos de agua diarios.
Salud
Alimentos y Nutrición
Salud
La salud es uno de los tesoros mas preciados por la humanidad, no tenerla supone invalidez y muerte.
A raíz de la Pandemia de la COVID19 pudimos experimentar lo que apreciamos la vida y la salud y ésta seria amenaza a la salud pública nos hizo reflexionar y retomar el rumbo.
Hoy valoramos mucho mas las pequeñas iniciativas y las acciones
La salud es uno de los tesoros mas preciados por la humanidad, no tenerla supone invalidez y muerte.
A raíz de la Pandemia de la COVID19 pudimos experimentar lo que apreciamos la vida y la salud y ésta seria amenaza a la salud pública nos hizo reflexionar y retomar el rumbo.
Hoy valoramos mucho mas las pequeñas iniciativas y las acciones diarias para mantener unida nuestra familia.
La salud mental, física y social deben ser prioridades hoy en día para todos los Estados y Gobiernos.